Ouse ser.

A beleza começa no momento em que decide ser você mesmo.

Ousia Clinic.

Melasma é um distúrbio da pigmentação que normalmente se apresenta como mancha hiperpigmentada irregular nas áreas da pele expostas ao sol, especialmente na face e pescoço.

São diversas as suas causas, entre elas, a luz ultravioleta, o stress oxidativo, fatores hormonais, predisposição genética e uso de algumas medicações como anticoncepcionais, etc.

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São diversas as suas causas, entre elas, a luz ultravioleta, o stress oxidativo, fatores hormonais, predisposição genética e uso de algumas medicações como anticoncepcionais, etc. A prevenção da luz solar e da hiperpigmentação são os grandes objetivos no tratamento do melasma.Apesar dos vários tratamentos multimodais disponíveis, o melasma é uma entidade de difícil controlo e cura.Cada vez têm surgido mais estudos a demonstrar um aumento da eficácia, tolerabilidade e da adesão dos doentes quando são realizados tratamentos combinados multimodais.Uma rotina de SkinCare provou-se fundamental para melhorar as lesões de melasma, reduzir a incidência de reações adversas dos princípios ativos habituais do tratamento, e para a prevenção da recorrência do melasma.Os principais tratamentos realizados em consultório médico que visam conseguir um nível de despigmentação e uniformização do rosto são a terapia fotobiodinâmica, a mesoterapia e os LASER. A estimulação do fibroblasto e hidratação do rosto, mediante os bioestimuladores de colagénio injetáveis ou hidratações profundas da pele, também irão permitir indiretamente uma melhoria do melasma.A terapia fotodinâmica consiste na realização de um peeling superficial com ativos fotossensibilizantes na composição, seguido da exposição a uma luz LED de cor verde para inibir a melanogênese. Esta combinação de tratamentos permite uniformizar o tom de pele e melhorar o pigmento localizado nas camadas superficiais da pele. É um tratamento bastante seguro, com um nível mínimo de irritação e descamação, sendo realizado em 4 sessões semanais.A mesoterapia consiste na introdução de ativos despigmentantes, utilizados na skincare e nos peelings, diretamente na pele manchada, através de uma agulhafininha. A introdução destes ativos localmente permite trabalhar a zona hiperpigmentada sem atingir as zonas do rosto não lesionadas. O LASER, principalmente o LASER de picossegundo, é especialmente relevante no tratamento do melasma, visto permitir quebrar e fracionar o pigmento, sem lesionar a pele, bem como controlar a inflamação associada à mancha em questão. O número de sessões é variável de caso para caso.Contudo, nesta condição desafiante é importante frisar que os cuidados diários com proteção solar, rotina de skincare ajustada, e minimizar exposição a fatores desencadeantes de melasma, são fundamentais para a manutenção dos resultados dos tratamentos médicos. Nenhum dos tratamentos anteriores mencionados irá conseguir a cura do melasma, mas sim o controlo do mesmo, pelo que as manchas podem recidivar se não tiver os cuidados necessários no domicílio.

Se tem melasma, consulte-nos, por forma a ser realizado um plano de tratamento combinado e individualizado/personalizado para si.

O melasma ou manchas na face e rosto.

O melasma ou manchas na fase e rosto.

“Os lasers são famosos pela sua eficácia no tratamento de várias condições médicas, como remoção de sinais, tratamento de rosácea, melasma/manchas, aranhas vasculares, entre outras, mas sabia que têm resultados espetaculares no rejuvenescimento facial, reposição de tecidos da face, e lifting não cirúrgico?”

A procura e demanda para a realização de procedimentos de medicina estética tem vindo a aumentar exponencialmente nos últimos anos. A busca por um bem-estar completo, com as diferentes fases da vida, e com a integração social e ambiental, são algumas das razões que levam o paciente à consulta. Contudo, muitos se afastam por receio de resultados artificiais e exagerados, pela ideia dos "injetáveis" e pelos possíveis efeitos adversos a curto e longo prazo. Mas será que na medicina estética só se realizam procedimentos injetáveis?A área da medicina estética tem evoluído a uma velocidade exponencial também, e a cada dia nos encontramos com novas tecnologias e inovações.Hoje dou-lhe a conhecer as várias potencialidades dos lasers no que diz respeito ao rejuvenescimento facial. Os lasers são famosos pela sua eficácia no tratamento de várias condições médicas, como remoção de sinais, tratamento de rosácea, melasma/manchas, aranhas vasculares, entre outras, mas sabia que tem resultados espetaculares no rejuvenescimento facial, reposição de tecidos da face, e lifting não cirúrgico? Existem vários protocolos interessantes, específicos do láser existente na Ousia Clinic, sendo que o mais utilizado é o que consiste na combinação de 2 comprimentos de onda (Er:Yag e Nd:Yag) para tratar as 4 dimensões da pele e permitir um rejuvenescimento de dentro para fora. O calor é emitido pelo laser nas várias camadas da pele, por forma a estimular o colagénio das mesmas, e produzir um efeito de lifting não cirúrgico quase imediato Com este tipo de tratamento conseguimos aumentar os níveis de colagénio da pele, melhorar a textura, as rugas e rídulas finas, uniformizar o tom de pele, e melhorar a aparência de sulcos e sombras que vão surgindo no rosto com o passar da idade.Quando as preocupações dos pacientes são mais concretas, como o desejo de aumento labial, existem outros protocolos específicos deste mesmo laser que consegue resultados incríveis sem recurso aos "injetáveis" e materiais de preenchimento. Ao estimular a mucosa seca e húmida dos lábios com o recurso à entrega de calor de várias formas e em camadas diferentes, permite um efeito visível de volumização labial, com melhoria do contorno do lábio, correção de pequenas assimetrias, e hidratação, de forma natural.Várias são as possibilidades de tratamentos de medicina estética com recurso apenas às tecnologias não invasivas. Contudo, gosto de explicar aos pacientes que os tratamentos muitas vezes se complementam, e o uso racional de ambos, permite-nos tratar de forma global e harmoniosa as suas preocupações. Nenhuma tecnologia até agora conseguiu replicar o efeito da toxina botulínica, que ao relaxar os músculos reduz as rugas de expressão e torna a mensagem facial mais fresca, nem nenhuma tecnologia não invasiva consegue repor o volume perdido durante o processo de envelhecimento do rosto, que tão bem conseguem os materiais de preenchimento, como o ácido hialurónico.O truque para a obtenção de resultados naturais e autênticos consiste na realização de planos de tratamento completos, multimodais (em várias camadas da pele), integrativos (com recurso a vários procedimentos diferentes) e holísticos (abordar o paciente como um todo e não só a sua preocupação).

MEDICINA ESTÉTICA: AS POTENCIALIDADES DOS LASERS  

O potencial dos lasers no rejuvenescimento facial e na medicina estética

O que é a celulite?É uma condição fisiológica na qual a pele apresenta um aspeto irregular devido à disposição não organizada dos depósitos de gordura. O que confere as ondulações à superfície da pele, vulgarmente conhecidas como “casca de laranja”. Surge comumente no abdómen, nos glúteos e nas coxas, afetando a derme e a hipoderme.

O que é a celulite?  É uma condição fisiológica na qual a pele apresenta um aspeto irregular devido à disposição não organizada dos depósitos de gordura. O que confere as ondulações à superfície da pele, vulgarmente conhecidas como “casca de laranja”.

A causa da celulite ainda não é bem conhecida, pensando-se que se trata de um fenómeno multifatorial. Está relacionada com:<ul><li>Arquitetura do tecido conjuntivo de cada pessoa;</li><li>Questões hormonais e endócrinas (principalmente nas mulheres, uma vez que o estrogénio estimula a lipogénese e inibe a lipólise, promovendo a hiperplasia dos adipócitos);</li><li>Idade;</li><li>Alterações microvasculares;</li><li>Patologias genéticas;</li><li>Medicação (alguns antidepressivos, pílula, ...);</li><li>Estilos de vida (sedentarismo, permanecer muito tempo sentado ou em pé, tabagismo, elevado consumo de álcool, hábitos alimentares e stress);</li><li>Sobrepeso;</li><li>Utilização de roupa muito justa (por exemplo: calças justas).</li></ul>

 Qual a sua etiologia?

1. Arquitetura subcutânea do tecido conjuntivo – A organização do tecido conjuntivo é diferente entre homens e mulheres. No sexo feminino é uma condição bastante comum, estimando-se que 85 a 98% das mulheres apresentem celulite na fase adulta. No sexo masculino a celulite não é tão comum e quando surge é normalmente patológica. Isto porque os septos fibrosos não são perpendiculares como acontece nas mulheres, por isso mesmo que exista hiperplasia e hipertrofia dos adipócitos, o aumento da tensão nos septos não provoca alterações/irregularidades na textura da pele.2. Alterações vasculares – O funcionamento deficitário do sistema circulatório e as transformações no tecido conjuntivo levam a que exista má oxigenação e subnutrição deste tecido, tornando-o pouco elástico e desorganizado. Ao existir uma compressão dos vasos linfáticos (pelo uso de calças justas, por exemplo), os líquidos com toxinas vão-se acumulando no tecido conjuntivo e como resposta existe um aumento das fibras de colagénio e um espessamento dos septos. Aliando a isto a hipertrofia e hiperplasia (aumento do tamanho e do número) dos adipócitos, a diminuição da circulação e da drenagem vamos ter obstrução dos tecidos. Os pontos de ancoragem vão puxar a pele para baixo e simultaneamente os adipócitos entre eles empurram a pele para cima. O que nos leva a ter ondulações na superfície da pele.3. Processo inflamatório – Este está relacionado com o ciclo menstrual. Durante o ciclo o endométrio passa por várias alterações e produz diferentes substâncias (colagenases, metaloproteases e gelatinases) que destroem a matriz extracelular e as ligações de colagénio. Uma vez que este se repete mensalmente, o processo de destruição de colagénio torna-se contínuo, enfraquecendo a derme e permitindo a invasão do conteúdo adiposo subcutâneo. Existe ainda uma diminuição significativa da hormona adinopectina, produzida pelos adipócitos ao nível subcutâneo, que possui ações anti-inflamatórias, antifibróticas e vasodilatadoras. Levando ao aumento da inflamação, fibrose e vasoconstrição.

Essencialmente existem três grandes teorias sobre a fisiopatologia da celulite:

É importante classificar corretamente a celulite para que o tratamento seja o mais adequado.Grau I – celulite apenas visível quando existe contração ou movimento; Grau II – celulite visível mesmo sem contração (apenas algumas ondulações);Grau III – celulite visível em repouso com ondulações bem marcadas. Pode existir alteração da coloração (pele arroxeada ou vermelha) e dor;Grau IV – celulite visível com grandes ondulações e micronódulos. Existe dor intensa e grande défice circulatório.Esta condição pode ainda ser classificada em compacta – típica “casca de laranja”, flácida – os tecidos não têm consistência, como se fosse flacidez, edematosa – quando existe edema ao toque, ou mista – mistura de todos os tipos de celulite.

 Sabia que existem diferentes graus de celulite?

Para o tratamento da celulite existem vários equipamentos, com diferentes tipos de energia e estímulos mecânicos, e técnicas à disposição. Tais como:X-Waves – Dispositivo de ondas acústicas que tem como efeitos a neovascularização (aumento da microcirculação e oxigenação), a eliminação de resíduos (pela estimulação do sistema linfático), a remodelação de colagénio e a regeneração do tecido conjuntivo. Este tratamento consiste na emissão de ondas mecânicas que quando contactam com os tecidos provocam uma pressão positiva seguida de uma pressão negativa, o que vai desencadear uma série de processos fisiológicos.EmTone – Equipamento que reúne duas tecnologias, uma térmica (radiofrequência monopolar) e outra mecânica (ondas acústicas). Este proporciona o aumento do fluxo sanguíneo, a eliminação de toxinas, a redução das câmaras de gordura, a remodelação do colagénio e o aumento da elasticidade da pele. Eficaz em todos os tipos de celulite.SP Dynamis – O protocolo Orange Lase combina dois tipos de laser Nd:YAG e Er:YAG. É um procedimento não invasivo que reduz a aparência da celulite, aumenta elasticidade da pele e tem ação “tight”.Mesoterapia – Consiste na administração de medicamentos via intradérmica através de microinjeções. Dependendo das substâncias utilizadas, podemos ter por exemplo, a estimulação da microcirculação, da drenagem linfática e da lipólise. No caso da celulite existem algumas substâncias como a teofilina, a cafeína, a hialuronidase, ou a colagenase, entre outras, que nos vão permitir ter bons resultados, principalmente quando combinadas com outros procedimentos.Drenagem linfática – Uma vez que na celulite vamos ter acumulação de líquidos e toxinas, a drenagem linfática vai ajudar na sua eliminação.

Como podemos tratar?

Os cremes para a celulite deverão ter uma utilização contínua de pelo menos dois meses para que sejam visíveis alguns resultados. Os seus princípios ativos devem visar a microcirculação, o tecido adiposo e o conjuntivo, tais como: alecrim, ruscus, bétula, castanha das índias, pentoxifilina, cafeína, teofilina, L-carnitina, DHE, mentol, centelha asiática, silício, hialuronidase, bromelaína, oligoelementos (zinco, magnésio e cobre) e vitaminas (A, B, C e E).O óleo de rosa mosqueta, pelos seus antioxidantes, também parece ter efeito na melhoria da celulite.Estudos recentes têm demonstrado os benefícios da utilização de creme com retinol (vitamina A) ao ser aplicado duas vezes ao dia.

E os produtos tópicos será que valem a pena?

Existem hábitos que podemos começar já hoje para que o aspeto da celulite melhore e/ou para prevenção da mesma.Hidratação – Ajuda a melhorar a circulação sanguínea. Devemos não só ter uma boa ingestão hídrica, como podemos introduzir na nossa dieta alimentos com elevado teor de água, como o pepino, rabanete, beringela, tomate e pimento;Beber chá de cavalinha e chá verde – Têm efeito na melhoria da circulação sanguínea e têm propriedades diuréticas;Alimentação – Deve ter um baixo teor de gorduras, açúcares e sódio, e deve ser rica em frutas, vegetais e fibras;Reduzir o consumo de álcool e café; Reduzir o stress; Praticar exercício físico pelo menos 3 a 4 vezes por semana; Evitar permanecer muito tempo sentado ou em pé; Dormir bem; Utilizar roupa confortável e evitar o uso de roupa muito apertada.

Conheça as dicas que temos para si.

Celulite – Sabe o que é e como tratar?

O envelhecimento da pele é um processo natural, provocado por diversos fatores como a genética, a má alimentação, o fumo, o consumo de bebidas alcoólicas, a exposição solar, o stresse, a poluição, entre outros. Além destes fatores, a partir dos 25/30 anos, o nosso organismo começa a perder cerca de 1 a 2% do seu colagénio por ano, sendo esta uma proteína com funções estruturais, que confere elasticidade e firmeza à pele. Por outro lado, há alterações anatómicas (reabsorção óssea, perda de gordura facial e laxidão de ligamentos) que contribuem de igual modo para o envelhecimento e aquele aspeto de “derretimento” do rosto.

Prejuvenation resulta da junção das palavras prevenção e rejuvenescimento, cuja tradução em inglês é, respetivamente, “prevention” e “rejuvenation”. O conceito surgiu recentemente nos Estados Unidos devido à forte tendência dos jovens adultos em iniciar cada vez mais cedo cuidados e tratamentos de pele. O objetivo do prejuvenation é mostrar que com rituais de skincare e procedimentos minimamente invasivos conseguimos reverter os sinais atuais de envelhecimento e prevenir o aparecimento de futuras alterações da pele.

O que é o prejuvenation?

A busca de cosméticos e procedimentos estéticos com vista a esta prevenção do envelhecimento está cada vez mais em alta, um hábito especialmente popular entre a população mais jovem, que compõe as gerações Y e Z. A geração atual de YouTubers, Tik-Tokkers, Instagramers e outros influenciadores de mídia social tem um ponto em comum que é o facto de passarem muito tempo a olhar para eles mesmos nas câmaras. Por outro lado, o fenómeno boom do Zoom, muito por causa das reuniões de videoconferência em tempos de pandemia, levou a maior insatisfação sobre a autoimagem e ao aumento de interesse por medidas preventivas/corretivas. A própria influência dos mídia tem aumentado a procura de procedimentos, estimando-se que 24% das compras de procedimentos estéticos estejam a ela associada, segundo a American Society for Dermatologic Surgery (2019). Além disso, também a maior oferta locais onde fazer procedimentos minimamente invasivos de Medicina Estética e a diminuição de preços tem vindo a aumentar a sua procura.

Porque é que o prejuvenation está em ascensão?

1) FotoproteçãoSem dúvida que o creme indispensável numa rotina de skincare é o protetor solar. O seu uso regular protege contra o cancro de pele mas também ajuda a prevenir rugas, manchas induzidas pelo sol e a perda de colagénio, fenómeno conhecido por elastose solar. Este deve proteger contra os raios UVA e UVB. 2) Retinóides e antioxidantes Os retinóides tópicos são um dos pilares do antienvelhecimento e um tratamento de primeira linha para quem tem acne. Vários estudos demonstraram os efeitos benéficos da tretinoína na aparência geral, rugas e manchas de pele. Os antioxidantes tópicos como a vitamina C compensam o declínio da resposta endógena ao stresse oxidativo das células que começa na década dos 20. 3) Neuromoduladores para prevenção e suavização de rugas As linhas e rugas associadas à expressão facial começam a aparecer entre os 20 e os 30 anos. A injeção de neuromoduladores como a toxina botulínica (vulgarmente conhecida como Botox®), relaxa a musculatura responsável pela formação de linhas horizontais na testa, verticais entre as sobrancelhas ou à volta dos olhos, conferindo um aspeto mais jovial. O uso precoce de neuromoduladores ajuda não só ajuda a tratar as rugas atuais mas evita a progressão para linhas mais profundas e fixas cujo tratamento é mais difícil. 4) Procedimentos para remover danos provocados pelo sol Tratamentos com laser fracionado ou com luz pulsada permitem que os pacientes diminuam os danos provocados pela exposição solar a partir dos 25/30 anos. 5) Procedimentos para produzir novo colagénio e com efeito tensor da pele O uso da radiofrequência, o ultrassom micro/macrofocado, o microagulhamento e os bioestimuladores aumentam a produção de colagénio que se traduz num efeito tensor da pele. Podem iniciar-se pelos 25/30 anos, aquando do início do decréscimo de níveis de colagénio. 6) Preenchedores de tecidos moles Uma característica do envelhecimento da pele é a perda de volume que pode ser substituído usando preenchedores como o ácido hialurónico, geralmente a partir dos 30 anos. 7) Procedimentos de biorrevitalização da pele e fatores de crescimento O uso de soluções à base de vitaminas e ácido hialurónico ou o plasma rico em plaquetas podem ser utilizados para melhorar a hidratação, qualidade e luminosidade da pele, conferindo um aspeto mais saudável. Podem iniciar-se a partir dos 25/30 anos.

Os 7 pilares da Prejuvenation:

<ul><li>Melhoria da textura da pele, deixando-a mais suave e macia; </li><li>Prevenção de rugas e linhas de expressão; </li><li>Estimulação da renovação celular fisiológica; </li><li>Melhoria do tónus da pele, com mais firmeza e elasticidade; </li><li>Pele jovem e saudável por mais tempo.</li></ul>

Entre os benefícios do prejuvenation, podemos destacar:

Embora os tratamentos de prejuvenation sejam úteis para os pacientes a longo prazo, existem algumas preocupações em relação a esta tendência. Os neuromoduladores como a toxina botulínica, por exemplo, uma das opções mais populares para pacientes que desejam tratar e/ou prevenir o aparecimento de rugas, usado de forma precoce e consistente pode levar a que num futuro o produto não seja tão eficaz. Por outro lado, é importante avaliar e planear quais os tratamentos mais adequados e não cair na tentação de querer um procedimento só porque é tendência nas redes sociais. Além disso, pode haver momentos em que o prejuvenation não traz nenhum resultado visível imediato na área tratada, levando o paciente a submeter-se a uma série de tratamentos desnecessários na ânsia de ver melhorias. Qualquer paciente interessado em prevenir o envelhecimento, deve reunir-se com um médico capacitado que o informará sobre os riscos/benefícios dos procedimentos e se é o candidato ideal para os mesmos. Em todas as minhas consultas de Medicina Estética é feita uma avaliação individualizada e adequada às necessidades do paciente, tendo em conta todo o seu histórico. É da discussão e troca de ideias entre médico e paciente que se chega a um plano personalizado de cuidados holísticos tendo como objetivo prevenir os sinais do tempo e criar rotinas para uma pele mais saudável. Por isso, quando me perguntam sobre qual a melhor idade para começar determinado procedimento, sou muito adepto de tratamentos com caráter preventivo, iniciados precocemente, que confiram um aspeto natural, subtil e equilibrado.

O Prejuvenation é necessário?

Prejuvenation: o segredo para prevenir os sinais do tempo

Desempenha Medicina Estética, focada em Face e Contorno Corporal, na Ousia Clinic. Grande amante da Saúde e da arte de tratar as pessoas, é a favor de um modelo de consulta médica individualizada, holística e personalizada para cada um. Por saber que ter saúde não é sinónimo de ausência de doença, apaixonou-se pela Medicina Estética, como promotor e adjuvante de bem-estar físico e psíquico. Apoia a prática de uma Medicina Estética minimamente invasiva, baseada na evidência científica e pretende investir continuamente na sua formação, por forma a proporcionar um resultado cada vez mais atualizado e o mais natural possível. Encontra a sua maior felicidade e equilíbrio em momentos em família, com amigos e a viajar.

Desempenha Medicina Estética, focada em Face e Contorno Corporal, na Ousia Clinic. Grande amante da Saúde e da arte de tratar as pessoas, é a favor de um modelo de consulta médica individualizada, holística e personalizada para cada um.

Dra. Mariana Miranda

Dra. Mariana Miranda | Medicina Estética Avançada, focada em Face e Contorno Corporal

A sua paixão pela medicina é toda a essência do ser humano, desde a promoção da saúde à prevenção da doença e toda a sua abordagem holística, motivo pelo qual a sua formação de base é a Medicina Geral e Familiar. O amor pela Medicina Estética surge pela sua beleza, no impacto que tem na saúde psíquica e física dos indivíduos contribuindo para o seu bem estar e promoção de estilos de vida saudáveis. Poder contribuir para o bem estar da pessoa, permitindo-lhe envelhecer com prazer e agradada com a sua imagem é extremamente gratificante para si. Gosta de aprender, aperfeiçoar e evoluir, promovendo sempre a formação pessoal. É amante do convívio, estar com e entre amigos, relaxar na praia e ler um bom livro. Encontra o seu equilíbrio na família.

A sua paixão pela medicina é toda a essência do ser humano, desde a promoção da saúde à prevenção da doença e toda a sua abordagem holística, motivo pelo qual a sua formação de base é a Medicina Geral e Familiar.

Dra. Rita da Fonseca Serejo

Dra. Rita da Fonseca Serejo | Medicina Estética Avançada

Desempenha Medicina Estética Avançada facial, corporal e capilar na Clínica Ousia. Valoriza uma Medicina Estética natural, sem exageros e com grande enfoque na prevenção. Defende uma abordagem individualizada, holística, centrada em realçar os pontos fortes de forma harmoniosa e equilibrada. Acredita que a combinação de tratamentos é a chave para obter mais e melhores resultados. Sempre em busca do conhecimento e de atualizações, participa frequentemente em congressos e formações, para trazer o melhor para as suas consultas e tratamentos.
É um entusiasta das viagens e de conhecer novas culturas. Adora arquitetura e história. Encontra o seu equilíbrio na família, na natureza e na música.

Desempenha Medicina Estética Avançada facial, corporal e capilar na Clínica Ousia. Valoriza uma Medicina Estética natural, sem exageros e com grande enfoque na prevenção.

Dr. Jorge Freitas

Dr. Jorge Freitas | Medicina Estética Avançada

Mestre em Medicina Dentária pelo Instituto Universitário Egas Moniz, dedicou-se à Medicina Estética, com foco na Harmonização Orofacial e Cirurgia maxilo-facial. Perfecionista no trabalho, acompanha a evolução da Medicina Estética Internacional, através do estudo constante. Neste momento está a tirar o segundo Master em Medicina Estética, Cosmética e do Envelhecimento Fisiológico.
Considera de extrema importância manter-se fiel aos seus princípios éticos, onde se rege por valores sólidos que asseguram a máxima segurança a todos os pacientes, ajudando-os a atingir os objetivos desejados e o aumento da autoconfiança e auto-estima.

Medicina Dentária, Medicina Estética, Cosmética e Envelhecimento Fisiológico.

Dra. Leonor Sá Pinto

Dra. Leonor Sá Pinto | Harmonização Oro-facial

Na vanguarda da Medicina Estética, distingue-se pela sua dedicação às áreas facial, capilar e corporal, onde a sua paixão por harmonizar a beleza e a saúde de forma integrada é evidente. Com uma atuação marcada pelo compromisso de oferecer tratamentos inovadores e personalizados na Ousia Clinic, prioriza a beleza natural e o bem-estar dos seus pacientes. A sua jornada profissional é alimentada por um desejo incessante de aprender e evoluir, assegurando que a sua prática esteja sempre na linha da frente, apoiada por uma formação contínua e pela ciência mais recente. Com um coração aventureiro, encontra inspiração nas suas viagens e na riqueza das novas experiências. Encara o envelhecimento como uma arte — uma jornada a ser apreciada em cada etapa, onde cada detalhe conta. É neste equilíbrio entre a atualização constante, o cuidado personalizado e a celebração da vida que reside a verdadeira essência da sua prática, ajudando cada paciente a envelhecer graciosamente, com confiança e felicidade.

Na vanguarda da Medicina Estética, distingue-se pela sua dedicação às áreas facial, capilar e corporal, onde a sua paixão por harmonizar a beleza e a saúde de forma integrada é evidente

Dra. Mafalda Dieguez

Dra. Mafalda Dieguez |  Medicina Estética Avançada

Médica especializada em Cirurgia Geral e Medicina Estética, com foco em tratamentos faciais e corporais. Minha paixão pela saúde e pelo bem-estar me levou a dedicar minha carreira a ajudar as pessoas a se sentirem mais confiantes e felizes em sua própria pele.
Na minha prática, valorizo um atendimento humanizado e individualizado, onde cada consulta é uma oportunidade de entender as necessidades e desejos únicos de cada paciente. Acredito que a medicina estética deve ser uma extensão do cuidado com a saúde, promovendo não apenas a beleza externa, mas também o bem-estar emocional e psicológico.
Utilizo abordagens minimamente invasivas e baseadas em evidências científicas, sempre buscando as técnicas mais atualizadas para oferecer resultados naturais e harmônicos. Meu objetivo é proporcionar a cada paciente uma experiência personalizada e transformadora, respeitando suas características individuais.
Além da minha prática clínica, estou comprometida com a formação contínua, participando de cursos e congressos para me manter sempre atualizada nas melhores práticas e inovações da área.
Quando não estou no consultório, adoro passar tempo com minha família e amigos, e explorar novos destinos pelo mundo. Estou animada para compartilhar essa jornada com você e ajudá-lo a alcançar seus objetivos estéticos de forma saudável e segura.

Médica especializada em Cirurgia Geral e Medicina Estética, com foco em tratamentos faciais e corporais.

Dra. Giovanna Riccioppo Diegues

Tem particular interesse na Cirurgia Estética da face, mama e contorno corporal. Acredita que o papel do Cirurgião Plástico é providenciar os melhores cuidados e os melhores conselhos a quem o procura. Faz questão de estar sempre atualizado com as técnicas mais recentes e as tecnologias mais avançadas. 
Adora viajar, um bom livro e não dispensa a atividade física.

Tem particular interesse na Cirurgia Estética da face, mama e contorno corporal. Acredita que o papel do Cirurgião Plástico é providenciar os melhores cuidados e os melhores conselhos a quem o procura.

Dr. João Nunes Pombo

Desempenha Osteopatia, na Ousia Clinic.
Defende que qualquer lesão ou patologia deve ser tratada na causa e não apenas no seu sintoma. Assim, durante as consultas, diagnostica e trata lesões do foro neuro-músculo-esquelético usando uma combinação de técnicas manipulativas, de alongamento e mobilização. 
Acredita ainda na prevenção e manutenção como o melhor método para manter o bem-estar e saúde a longo prazo. 
É especializado em lesões desportivas, mobilidade, dor aguda e osteopatia visceral.
Fora do consultório gosta de viajar, fotografia, motas e desporto.

Defende que qualquer lesão ou patologia deve ser tratada na causa e não apenas no seu sintoma.

Dr. Manuel Pimentel

Nutricionista dedicada à saúde digestiva, doenças autoimunes e alimentação anti-inflamatória.

 Autora dos livros “Superalimentos – refeições com mais vida”, “Equilíbrio – o guia de receitas para um intestino saudável” e “Revitalizar - dicas e receitas para se manter jovem e saudável”. Fundadora do site mafaldarodriguesdealmeida.pt onde partilha receitas e dicas para uma alimentação e estilos de vida saudáveis, é  também autora do podcast “Alimentação saudável”. Interessa-se sobretudo por nutrição funcional e o impacto da genética, aliado aos hábitos de estilo de vida na saúde global. Especializa-se nas áreas de saúde digestiva, doenças inflamatórias e auto-imunes e procura, constantemente, estudar a relação entre ambas e amenizar o seu impacto na qualidade de vida através de escolhas alimentares mais conscientes.

Nutricionista dedicada à saúde digestiva, doenças autoimunes e alimentação anti-inflamatória, na Ousia Clinic.

Nut. Mafalda Rodrigues de Almeida

Nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida | Nutrição

Amante de uma alimentação adequada e integrativa que engloba o equilíbrio, a energia e a naturalidade para a felicidade de cada ser individual. Desenvolver o seu trabalho na área da nutrição significa para si estar alinhada, com a sua missão de vida, ajudando as pessoas neste caminho que pode ser muito desafiante mas que trás bastantes ganhos a nível físico, emocional, energético e social. 
É apaixonada pela calma da Natureza e pela excentricidade do teatro.

Tem um grande interesse e experiência em nutrição e fertilidade e saúde da mulher (endometriose, adenomiose, síndrome do ovário poliquístico, subfertilidade), nutrição na preconcepção e gravidez,  nutrição para a saúde da tiróide e saúde intestinal, alimentação vegetariana e vegana.

Amante de uma alimentação adequada e integrativa que engloba o equilíbrio, a energia e a naturalidade para a felicidade de cada ser individual.

Nut. Rafaela Teixeira

Nutricionista Rafaela Teixeira | Nutrição.

Nutricionista dedicada às áreas clínicas da perda de peso, fome emocional, compulsão alimentar, nutrição estética e desportiva. É apologista de que é possível atingir objetivos de excelência de uma forma holística, considerando desta forma tanto a nutrição e alimentação como também tantos outros fatores externos como o estilo de vida e dia-a-dia do paciente.

Nutricionista dedicada às áreas clínicas da perda de peso, fome emocional, compulsão alimentar, nutrição estética e desportiva.

Nut. Matilde Mira

Nutricionista Matilde Mira | Nutrição

Mostra como principal área de interesse, a evolução e desenvolvimento do corpo humano através do exercício, sempre na perspetiva do alcance dos melhores resultados que façam sentido para cada indivíduo. Encontra assim a sua paixão na ajuda diária que é capaz de dar a cada pessoa que se cruza no seu caminho na área do treino, pois o sucesso dos seus clientes é o seu próprio sucesso e grau de satisfação.

Tem grande interesse dentro do treino, por todo o tipo de programas de HIIT, de running, de ciclismo, de cross training, bootcamps e organização de eventos que promovam a superação dos seus atletas e aumento os seus skills fisicos e sociais. Mantém-se ainda nos dias de hoje a praticar a modalidade pelo qual é apaixonado desde sempre, o Atletismo, como atleta master de alta competição nos 110m/barreiras. Leciona várias disciplinas em cursos de fitness para formação de futuros profissionais na área. Altamente motivado para temas voltados para a liderança, gestão de equipas e gestão operacional de fitness.

A família é o seu grande pilar onde encontra a energia certa na mulher e nas duas filhas, para encontrar diariamente a sua melhor versão.

Personal Trainer Especialista em treino funcional e treino HIIT, na Ousia Clinic

Amâncio Santos

Desempenha cuidados de Enfermagem, com especialidade em Drenagem Linfática Manual ( DLM ), no Método Vodder , na Ousia Clinic. A sua área de eleição é a Saúde e Bem-estar físico e mental, bem como o acompanhamento permanente dos seus clientes, sempre de forma holística e promovendo a escuta ativa. Apaixonado pela Neurociência, pelas técnicas de MINDFULNESS e Comunicação Clínica com PNL. Tem grande interesse nos avanços tecnológicos na área da camuflagem / remoção de cicatrizes , na Medicina Estética e Desportiva . Apaixonado pelos desportos de aventura e pela montanha.

Desempenha cuidados de Enfermagem, com especialidade em Drenagem Linfática Manual ( DLM ), no Método Vodder , na Ousia Clinic.

Enf. José María Camacho

A área de maior primazia para mim é a Saúde, referindo-me à mesma como o bem-estar físico, psíquico e social. Sou uma profissional que de forma constante procura o seu crescimento através do alargamento das suas áreas de conhecimento/competência. Sempre tive grande interesse na estética e tudo o que esta engloba: proporcionar ao cliente uma melhoria da sua auto-imagem com consequências positivas no seu bem-estar individual e social. A prática desportiva em grupo esteve sempre presente no seio da minha dinâmica familiar o que se repercute ainda nos dias de hoje com a minha prática desportiva regular. Tenho inúmeros animais de estimação que me transmitem paz e alegria na vida quotidiana.

A área de maior primazia para mim é a Saúde, referindo-me à mesma como o bem-estar físico, psíquico e social.

Enfª Mariana Machado

Enfermeira

A sua área de eleição é a promoção da saúde, com vista a prevenir a doença e o impacto desta, na vida de cada um.
Sempre trabalhou como voluntária com adolescentes, promovendo actividades de equipa, ao ar livre e na natureza, com vista a promover o desenvolvimento integral destes na sociedade.
Trabalhou em várias unidades de saúde ao longo destes anos, com o sentido de se desenvolver da forma mais completa no exercício da profissão.
A ozonoterapia entrou na sua prática, através de um familiar próximo em quem observa resultados de saúde muito interessantes.

A sua área de eleição é a promoção da saúde, com vista a prevenir a doença e o impacto desta, na vida de cada um.

Enfª Sofia Martins

Licenciatura em Enfermagem pela Escola Superior de Saúde Ribeiro Sanches.
Iniciou o percurso profissional no âmbito da saúde estética em 2006, trabalhando em exclusividade para clínicas de referência no mercado nacional, sendo detentora de carteira profissional de estética e certificado de drenagem terapêutica vacuumlinfática manual .
O desejo de proporcionar cuidados eficazes e seguros assentes em uma visão holística ao paciente, conduziu-a a abraçar novos desafios por forma a agregar aquisição de saberes e competências, numa área cada vez mais exigente e em constante evolução.
Neste sentido, a formação de enfermagem associada a uma vasta experiência no âmbito da saúde estética, constitui uma mais-valia e um diferencial, permitindo aplicar
técnicas e conhecimentos específicos.
Durante o seu percurso formativo integrou no serviço de internamento de cirurgia plástica e reconstrutiva em hospital de referência, possibilitando adquirir experiência nesta área.
Fora do meio profissional gosta de leitura, história e atividades culturais.
Dá prioridade ao cuidado pessoal com prática regular de exercício físico, yoga e caminhadas ao ar livre.

Ouse ser.

A beleza começa no momento em que decide ser você mesmo.

A nossa essência

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Bem-estar para uma vida saudável.