Consulta de Mindfulness Terapêutico
Preço sob consulta e após avaliação 3DMindfulness é a capacidade para estar presente no aqui e no agora, com uma postura curiosa, bondosa e sem ajuizar.
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Terapia complementar do campo da medicina mente-corpo integrativa. Tem como objetivo promover a autoconsciência, foco e concentração, com o intuito de alcançar um maior estado de saúde e maior capacidade de autorregulação emocional, para uma vida mais saudável e feliz .
Promover a gestão de estados emocionais negativos.
Gerar estados emocionais positivos.
Reduzir níveis de stress e ansiedade.
Promover uma maior consciência mente-corpo.
Fomentar as capacidades de regulação emocional.
Aumentar a capacidade de concentração e de foco.
Promover a aceitação e alterar a visão do eu, do mundo e do futuro no sentido de uma vida mais gratificante.
Clientes que queiram iniciar ou aprofundar a sua experiência em Mindfulness e que pretendam aprender estratégias para reduzir os níveis de stress e ansiedade e promover o bem-estar e o autocuidado, no sentido de alcançar um melhor estado de saúde e qualidade de vida.